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Was ist eigentlich Yoga?
Der Übungsweg des Yoga spricht den Menschen
in seiner Ganzheit an. Durch fließende, mit dem
Atem koordinierte Bewegungen erreichen wir eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Körperhaltungen, Atemübungen und Übungen
zur Konzentration sowie Entspannung sind die
Hauptbestandteile unserer Yogakurse.
Durch die Harmonisierung unserer Körperfunktionen kann Yoga dazu beitragen, Stress abzubauen und die Gesundheit zu erhalten.
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Wenn der Körper beweglicher wird, erleben wir
auch mehr geistige Beweglichkeit, werden aus-
geglichener, ruhiger und friedvoller.
Mit Yoga erlangen wir ein besseres Verständnis
für uns selbst und für Menschen in unserem
sozialen Umfeld. Wir entwickeln mehr Achtung
für unsere Nächsten und für die ganze
Schöpfung.
Yoga ist weder politisch noch religiös, es besitzt
kein Dogma und hat einen universellen Anspruch.
Jeder - ob jung oder alt - kann Yoga praktizieren.
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